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[新浪球通]王琪竞彩2串1:阿斯顿维拉+水晶宫_莫尔塔扎·阿萨迪

来源:全南龙足球俱乐部编辑:皇家联时间:2020-01-28 11:43:11

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而到了赛前 ,球通我们都知道要减量训练,球通为什么要减量,跑者会说因为要消除疲劳 ,促进恢复呀,可是这背后的逻辑到底又是什么呢?扎齐奥尔斯基教授的运动能力—运动表现—疲劳模型给予了很好的解释。通过减量训练,王琪维拉训练负荷大幅度下降,王琪维拉此时你的运动表现其实因为缺乏训练也会随之下降 。莫尔塔扎·阿萨迪

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但训练负荷下降后,竞彩首先影响的并非是运动表现,竞彩而是使得训练后疲劳程度减轻,而如果疲劳减轻的速度超过运动表现下降的速度,这时就是你表现出最佳竞技状态的时候。所以运动表现受到运动能力、斯顿水晶疲劳和训练负荷共同影响。当训练负荷增加,新浪疲劳程度加重时,新浪运动表现是暂时性下降的 ,但运动能力却是渐进性上升的,而当赛前减量训练时 ,你的运动表现会因为缺乏莫尔塔扎·阿萨迪刺激而开始下降 ,但此时你的疲劳程度也明显减轻,只要疲劳消退的速度超过运动表现下降的速度,你的运动表现就会通过超量恢复得以提升。

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而比赛之后,球通你的运动表现也随之自然下降,这是为什么赛后需要长时间才能恢复运动表现的根本原因所在。王琪维拉当代运动训练运动能力—运动表现—疲劳模型

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我们总结一下就是:竞彩训练的目的是提升你的运动能力,竞彩进而让你获得更好的运动表现,但运动能力在提升过程中,并不一定伴随运动表现的立马改善。

运动表现具有一定滞后性,斯顿水晶运动能力是相对稳定的,是变化比较缓慢的,而运动表现是不稳定的,变化快速的。新浪(魑魅)

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